Våra psykologiska tjänster
Vi erbjuder en komplett uppsättning evidensbaserade psykologiska tjänster för att hjälpa dig utvecklas personligt och skapa meningsfulla relationer.
Individuell relationsrådgivning
Djupgående arbete med dina relationsmönster, anknytningsstil och personliga utveckling.
- Initial psykologisk bedömning (90 min)
- 8-12 individuella terapisessioner
- Personlighets- och anknytningsanalys
- Hemuppgifter och verktyg för vardagen
- Kontinuerlig utvärdering av framsteg
Psykologisk matchning
Vetenskapligt baserad partnermatchning efter djup psykologisk kompatibilitetsanalys.
- Omfattande psykologisk profil
- Kompatibilitetsbedömning med validerade instrument
- Personligt matchningsförslag
- Professionellt faciliterat första möte
- 6 månaders relationsstöd efter matchning
- Kontinuerlig coaching under processen
Parterapi
Evidensbaserad parterapi för par som vill stärka sin relation eller lösa konflikter.
- Gottman Method eller EFT-baserad behandling
- Gemensam bedömning av relationsdynamik
- 8-16 parsessioner à 90 minuter
- Kommunikations- och konfliktlösningsträning
- Hemuppgifter för att stärka anknytning
Gruppterapi för singlar
Stödjande gruppprocess för att utveckla relationsfärdigheter tillsammans med andra.
- 8-10 personer per grupp
- 12 veckors strukturerat program
- Fokus på självkänsla och kommunikation
- Övningar i trygg miljö
- Fortsatt alumni-support
Vår process
Så hjälper vi dig genom resan.
Vår strukturerade approach säkerställer att du får det stöd du behöver i varje steg av processen.
Initial konsultation
Vi börjar med ett djupgående samtal för att förstå din bakgrund, dina mål och utmaningar. Denna session hjälper oss att skapa en individuell behandlingsplan.
Psykologisk bedömning
Genom validerade instrument bedömer vi din personlighet, anknytningsstil och relationsmönster. Detta ger oss en vetenskaplig grund för behandlingen.
Individuell behandling
Baserat på bedömningen arbetar vi tillsammans med evidensbaserade metoder som KBT, ACT eller anknytningsbaserad terapi för att adressera dina specifika behov.
Praktisk tillämpning
Du får konkreta verktyg och övningar att använda i vardagen. Vi arbetar med allt från kommunikationstekniker till emotionell reglering.
Matchning (vid önskemål)
När du är redo kan vi hjälpa dig hitta en kompatibel partner genom vår psykologiskt baserade matchningsprocess.
Långsiktigt stöd
Vi erbjuder kontinuerlig support även efter avslutad behandling för att säkerställa långsiktiga resultat och relationell hälsa.
Specialområden
Vi behandlar ett brett spektrum av relationsproblem.
Våra psykologer har specialiserat sig inom olika områden för att kunna erbjuda målinriktad behandling för dina specifika utmaningar.
Anknytningsproblem
Arbete med otrygg anknytning från barndom som påverkar vuxna relationer.
Relationsträngsår och dejting-utmattning
Stöd för dem som känner sig utmattade av moderna dejtingmetoder.
Kommunikationsproblem
Utveckling av hälsosamma kommunikationsmönster och konfliktlösning.
Låg självkänsla i relationer
Bygga en stark självbild som grund för hälsosamma partnerskap.
Återkommande destruktiva mönster
Identifiera och bryta cykler av ohälsosamma relationsdynamiker.
Social ångest i romantiska sammanhang
Minska ångest och bygga självförtroende i dejtingsituationer.
Vanliga frågor
Svar på vanliga frågor om våra tjänster.
Vem kan ha nytta av era tjänster?
Våra tjänster passar för vuxna som vill förbättra sina relationsfärdigheter, bearbeta tidigare relationstrauma, eller få professionell hjälp att hitta en kompatibel partner. Vi hjälper både singlar och par.
Hur lång tid tar behandlingen?
Det varierar beroende på individuella behov och målsättningar. Individuell terapi pågår vanligtvis 3-6 månader, medan vår matchningsprocess kan ta 6-12 månader inklusive förberedelse och support.
Är alla era behandlare legitimerade psykologer?
Ja, alla våra behandlare är legitimerade psykologer som följer Psykologförbundets etiska riktlinjer. Vi har även specialistutbildningar inom relationspsykologi och parterapi.
Kan jag få hjälp via videomöten?
Ja, vi erbjuder säkra videosessioner för klienter i hela Sverige. Forskning visar att videoterapy kan vara lika effektiv som personliga möten för många typer av behandling.
Vad kostar era tjänster?
Priserna varierar beroende på typ av tjänst. Individuella sessioner börjar på 1 200 kr, medan vårt kompletta matchningsprogram börjar på 15 000 kr. Vi diskuterar alltid kostnader öppet innan behandling påbörjas.
Hur fungerar konfidentialiteten?
Vi följer strikta sekretessregler enligt svensk lag och Psykologförbundets etiska riktlinjer. All information som delas med oss omfattas av absolut tystnadsplikt.